نکات کلیدی روندها

هیچ‌کس هرگز دو بار در همان رودخانه قدم نمی‌گذارد؛ زیرا این همان رودخانه نیست و او نیز همان آدم نیست. هراکلیتوس

چگونه سبک های معامله گری را انتخاب کنیم؟ نکات مهم برای یافتن بهترین سبک ترید

آیا تصمیم به معامله ارزهای دیجیتال گرفته‌اید؟ آیا از قبل سبک ترید خود را انتخاب کرده‌اید یا هنوز در جستجوی روش معامله خود هستید؟ چه عواملی را برای انتخاب بهترین استراتژی های معامله گری باید در نظر بگیرید؟ بهتر است به جای اینکه از سر هوی و هوس و بدون استراتژی و برنامه معامله کنید، در مورد سبک معامله مطالعه کنید. اینکه از قبل بدانید با چه میزان وقت و سرمایه می‌خواهید وارد دنیای ترید شوید، قطعا نتایج بهتری را برایتان به ارمغان خواهد آورد. پس تا انتهای مقاله با میهن بلاکچین همراه باشید تا با نکات مهم برای انتخاب بهترین سبک های معامله گری آشنا شوید.

انتخاب سبک های معامله گری

انسان‌ها از قدیم‌الایام با فرار از دست شیرها در هنر ریسک‌پذیری حرفه‌ای شده‌اند. ظرفیت ما انسان‌ها برای محاسبه خطرات و پاداش انجام کاری بی‌نقص است. این که تصمیم می‌گیریم گوزن‌ها را در بین گرگ‌ها شکار کنیم یا در بین خرس‌ها (از نوع وال استریتی‌اش) بیت کوین معامله کنیم، همه برای مغز ما یکسان است.

مغز ما به شکلی است که قادر به انتخاب بین درست و نادرست است. با این حال، ریسک‌پذیری احتمال ۵۰/۵۰ ندارد. عوامل بی‌شماری در پشت معامله وجود دارد که شما را ملزم به داشتن استراتژی معاملاتی می‌کند. خوشبختانه، روش‌های معاملاتی بسیاری برای انتخاب در بازار ارز دیجیتال وجود دارد؛ اما می‌توانید آنها را با همدیگر به‌صورتی مخلوط کنید، که متناسب با شخصیت شما باشد.

گرچه تحلیل تکنیکال می‌گوید که ترید، علمی با قوانین تعریف شده است، اما این تعریف کاملا هم درست نیست. هرکسی که با پول واقعی معامله کرده باشد، می‌داند که معامله به هیچ وجه تجربه‌ای پایدار و خطی نیست. چطور بازاری به ارزش دو تریلیون دلار می‌تواند پایدار باشد؟ جو از کانادا خرید می‌کند و ژو از چین می‌فروشد. شخص دیگری از اروپا در وضعیت خنثی می‌ماند و ۱۰,۰۰۰ مایل به سمت شرق، یک شخص روس بی‌صبرانه منتظر است تا روبل‌های بی‌ارزش خود را به بیت کوین تبدیل کند. بازیگران و عوامل زیادی درگیر هستند که پیش‌بینی جهت بازار را تقریبا تبدیل به یک تلاش بی‌ثمر می‌کنند. اما دلسرد نشوید. هنوز هم می‌توانید سیستمی را ایجاد کنید که به شما کمک کند در تریدهای بیشتری نسبت به باخت برنده شوید. برای پیدا کردن سبک های معامله گری مناسب خود، ابتدا به این سوالات پاسخ دهید.

چقدر زمان دارید؟

اگر شما روزانه از ساعت نه تا پنج کار می‌کنید، احتمالا وقت این را ندارید که در تمام طول روز بر بازار نظارت کنید. پس چطور یک استراتژی که نیاز به تمام وقت و توجه شما دارد (به عنوان مثال ترید روزانه)، می‌تواند مناسب شما باشد، آن هم وقتی که روز خود را در دفتر صرف طراحی مواد بازاریابی یا برنامه‌نویسی می‌کنید؟

از آنجا که شما با محدودیت‌های مختلفی درگیر هستید، ابتدا باید توجه کنید که از نظر زمانی چقدر می‌توانید در ارز دیجیتال سرمایه‌گذاری کنید (نه از نظر پول)؛ حتی اگر تمام وقت خود را نیز در دنیای رمزارزها صرف کنید، ممکن است زمان آزادی نداشته باشید تا در بازارهای تجاری صرف کنید. شاید عادت نداشته باشید که ۱۰ ساعت به صفحه نمایش خیره شوید و این کار باعث قفل کردن مغزتان می‌شود و عملکرد نامناسب فعلی‌تان را نیز خراب‌تر می‌کند. بنابراین زمانی که می‌توانید روی ترید متمرکز شوید را تعیین کنید.

چقدر سرمایه دارید؟

می‌خواهید با ۱۰۰ دلار معاملات فرکانس بالا انجام دهید؟ شکی نیست که نمی‌توانید روزانه ۵ دلار هم به دست آورید. اندازه سرمایه تاثیر عمده‌ای بر روش معامله شما دارد. قبل از ورود به بازار به مقدار پولی که مایل به ریسک آن هستید، فکر کنید. پس از تصمیم‌گیری در مورد سرمایه‌تان است که می‌توانید به استراتژی خود فکر کنید. هر چقدر پول کمتری داشته باشید، دلایل کمتری برای ترید در بازه زمانی یا تایم فریم کمتر (LTF) وجود دارد. معاملات LTF و فرکانس بالا، بستگی به ریسک کردن با پولی اندک و به طور منظم و فعالانه دارد. بنابراین نه تنها باید پول کافی برای دور انداختن داشته باشید، بلکه باید پول زیادی نیز هزینه کنید تا سود به دست آورید. آیا در ازای ۵ دلار برای هر معامله، ترید روزانه انجام می‌دهید؟

از سوی دیگر، ترید در بازه زمانی یا تایم‌فریم طولانی‌تر (HTF) برای معاملات کوچک و بزرگ مناسب است؛ اگر سرمایه شما کم است و در بازه‌های طولانی‌مدت ترید می‌کنید، مجبورید چارت‌های ایمن‌تر را دنبال کنید و نمی‌توانید از سر هوی و هوس معامله کنید. زیرا نقدینگی کافی ندارید! اگرچه اگر سرمایه شما زیاد است، می‌توانید یک معامله ۵ میلیون دلاری باز کنید و یک‌چهارم از این مبلغ را صرفا بابت پرداخت افت قیمت یا اسلیپیج پرداخت کنید!

«اندازه کوچک» ترید با تایم فریم بزرگ‌تر، ایمنی بیشتر و ریسک پایین‌تری را به ارمغان می‌آورد. این دو عامل برای ساخت سرمایه تدریجی و پیوسته مناسب هستند؛ بهتر است ۱۰۰ دلار در طول چند ماه به ۱۰,۰۰۰ دلار تبدیل شود تا اینکه ۱۰,۰۰۰ دلار به واسطه معامله LTF به ۱۰۰ دلار تبدیل شود. چقدر سرمایه دارید؟ با پاسخ به این سوال یک قدم به پیدا کردن روش ترید ایده‌آل خود نزدیک‌تر می‌شوید.

آزمایش روش (ها)

حالا که از میزان زمان و پول خود یا محدودیت‌های آنها آگاه هستید، آماده تجربه کردنید. این طور نیست که پس از پاسخ به ۱۰ سوال، بهترین قانون تریدینگ برای خودتان را بشناسید؛ باید برخی از این موارد را آزمایش و تجربه کنید.

آیا به عنوان یک بزرگسال تا به حال سرگرمی جدیدی را آغاز کرده‌اید؟ وقتی برای یادگیری یک ساز جدید تلاش می‌کنید، کم‌کم متوجه می‌شوید که ذاتا آدم بااستعدادی نیستید! بدتر آنکه می‌بینید مهارتتان به نت‌های اشتباه و فالش منجر می‌شود.

شروع یک سرگرمی جدید، همانند معامله دارایی‌ها برای اولین بار است. صرف اینکه آدم علاقه‌مندی به بازارهای مالی هستید، سبب نمی‌شود که به طرز جادویی کسب درآمد کنید. این‌طور نیست که بفهمید توانایی‌تان در دنیای ارز دیجیتال به دادتان خواهد رسید. به همین دلیل است که پیشنهاد می‌کنیم تا می‌توانید تجربه کنید. حتی زمانی که تجربه کردید، باز هم باید این کار را انجام دهید؛ زیرا بازار هم (مانند شما) هرگز یکسان نیست.

هیچ‌کس هرگز دو بار در همان رودخانه قدم نمی‌گذارد؛ زیرا این همان رودخانه نیست و او نیز همان آدم نیست. هراکلیتوس

آزمایش به شما کمک می‌کند تا در مسیر درست قرار بگیرید. این تکرار دائمی آزمون و خطا است که مهارت‌های انسان را ایجاد می‌کند. قبل از اینکه متوجه شوید که در این بازار چه سرنوشتی در انتظارتان است، باید اشتباهات بسیاری را تجربه کنید. اگر معاملات سوئینگ برایتان مناسب نیست، اشکالی ندارد؛ می‌توانید سراغ معاملات اسکالپینگ بروید. اگر اوضاعتان در اسکالپینگ خراب است، به پیش بروید تا در نهایت روشی را که مناسب شما باشد را پیدا کنید.

ریسک کردن یا نکردن: مسئله این است

نقل قول هراکلیتوس را حفظ کنید و به یاد داشته باشید: بازار خطی نیست. روشی که یک روز جواب می‌دهد، می‌تواند روز بعد استراتژی فاجعه‌آمیزی باشد. اگرچه نمی‌توانید با خواندن مقاله این چیزها را یاد بگیرید، اما می‌توانید از طریق تجربه احساس کنید. دانستن اینکه چه زمانی ریسک کنید و چه زمانی محتاط باشید، نکته مهمی در معامله است.

بیایید این سناریو را بررسی کنیم: بازار برای مدتی نیاز شدیدی به رالی صعودی دارد. بازار ماه‌ها تکانی نمی‌خورد، اما در نهایت کسی اولین حرکت را می‌کند و بقیه او را دنبال می‌کنند. از خودتان بپرسید: ریسک کنم یا نه؟ بدیهی است که تمایل به صعود نشانه ریسک کردن است. به قول صفحات توییتر کریپتویی: زمانی که زمان خرید رسید، بخرید. نه باید مخالفی “هوشمند” باشید و نه صبر کنید تا در سقف قیمت فروش (Short) انجام دهید. بهترین سناریو این است که تمام پول خود را از دست ندهید.

سناریوی بدون ریسک چیست؟ فرض کنید که بازار به طور غیرمنطقی رفتار می‌کند، چنان‌که که معمولا هم این‌طور است. یک لحظه به عرش می‌رسد و لحظه بعدی به فرش می‌آید و به قول معامله‌گران آشفته‌بازار است! آیا در این شرایط بازار معامله می‌کنید؟ به عنوان یک معامله‌گر، باید در شرایط روشن بازار ترید کنید. برای محافظت از سرمایه و به حداقل رساندن ضرر، باید در شرایط امن معامله کنید. تغییر شرایط بازار بین فازهای آشفته و رضایت‌بخش، نباید شما را جذب کند. در این شرایط نباید ریسک کرد، بنابراین استراتژی خود را تغییر دهید.

به‌روز باشید

به‌روز ماندن برای تمام روش‌های معاملاتی و سرمایه‌گذاران یک اصل اساسی است. حتی سرمایه‌گذار سختگیر وال استریت که پای خود را از خانه بورلی هیلزش آن طرف‌تر هم نگذاشته است (کنایه از معامله‌گران پولدار وال استریت)، در مورد وضعیت حقوق کارگران در کلونی معادن لیتیوم غرب آفریقا مطالعه می‌کند. شما نیز به عنوان معامله‌گر ارز دیجیتال باید همین کار را انجام دهید. درباره آخرین بروزرسانی توسعه و نقشه راه اتریوم بخوانید. بر فعالیت شبکه بیت کوین و تعداد کاربرانی که نود شبکه را اجرا می‌کنند، نظارت کنید. این اصول بیش از آنچه فرض می‌کنید بر بازارهای کریپتو تاثیر می‌گذارد. یک شایعه بی‌اهمیت درباره چارچوب قانونی جدید، می‌تواند سرنوشت بیتکوین را برای سال آینده تعیین کند.

بسیاری از تریدرها معتقدند که تجزیه و تحلیل فنی و بازار مثل صفحه شطرنج هستند که در آن الگوهای ترید مختلف، دستورالعمل‌های بالقوه قیمت ارزهای دیجیتال را نشان می‌دهند. داستان در نهایت چیزی است که تریدر را مجبور می‌سازد تا در یک جهت حرکت کند و خرید یا فروش انجام دهد. پس یا خودتان را به‌روز نگه دارید یا منتظر عواقب این بی‌اطلاعی باشید.

پرسش و پاسخ (FAQ)

• بهترین سبک ترید کدام است؟

هیچ روشی برای همه افراد جوابگو نیست. هر تریدر مجموعه قوانین و استراتژی‌های مخصوص به خود را دارد؛ زیرا شخصیت، میزان ریسک‌پذیری، زمان، سرمایه و خیلی موارد دیگر در هر انسان با انسان‌های دیگر تفاوت دارد؛ بنابراین نمی‌توان نسخه یکسانی را برای همه معامله‌گران پیچید.

• آیا سبک های معامله گری در فارکس و بازار ارزهای دیجیتال یکسان است؟

خیر. زیرا ریسک این بازارها با یکدیگر تفاوت دارد. ریسک بازار رمز ارزها به خاطر نوسانات شدید قیمت‌ها بسیار بیشتر از سایر بازارهاست؛ بنابراین باید استراتژی‌های مخصوص به آن را داشته باشید.

• استراتژی های معامله گری چه تاثیری روی موفقیت ما دارند؟

سبک‌های معاملاتی می‌توانند در شرایط مختلف بازار به کمک ما بیایند و ما را از گمراهی در روند بازار نجات دهند. این استراتژی‌ها در واقع قانون های معامله گری هستند که خودمان برای خودمان انتخاب می‌کنیم و تحت هر شرایطی باید به آنها وفادار باشیم.

• نظم در معامله گری تا چه حد مهم است؟

داشتن نظم بسیار مهم است و باید به‌عنوان یکی از عادت های معامله گری شما تبدیل شود. اگر انتخاب می‌کنید که از ساعت ۹ صبح تا ۵ عصر به ترید بپردازید و روزهای جمعه به استراحت بپردازید، باید صرف‌نظر از شرایط بازار و فرصت‌های بالقوه، به این قانون خود وفادار بمانید.

کلام آخر

دنیای ارز دیجیتال هم مثل تمام بازارهای دیگر با ریسک و سود و ضرر و چالش‌های مخصوص به خود سروکار دارد. مهم آن است که پیش از ورود به این بازار در مورد سبک های معامله گری خود تحقیق کنید، مقدار سرمایه خود را مشخص کنید و ببینید چقدر می‌خواهید در این بازار وقت صرف کنید. به شناخت کافی از خود نکات کلیدی روندها برسید و ببینید که چقدر حاضر به ریسک کردن در دنیای معاملات ارز دیجیتال هستید، سپس بهترین سبک ترید را متناسب با شرایطتان برای خود انتخاب کنید. همواره خود را از شرایط بازار به‌روز نگه دارید و در این بازار آگاهانه عمل کنید تا به نتایج خوبی دست یابید. بیشترین ریسکی را که تا به حال در دنیای معاملات ارز دیجیتال کرده‌اید، به یاد دارید؟ از این ریسک‌پذیری خرسندید یا پشیمان؟

نکات کلیدی روندها

سوالات امتحانی کارگاه کار آفرینی و تولید دهم دبیرستان نجابت | بخش 10: تفکر

سوالات امتحانی کارگاه کار آفرینی و تولید دهم دبیرستان نجابت | بخش 8 و 9

آزمون نوبت اول کارگاه کار آفرینی و تولید دهم دبیرستان نجابت | دی 1399

سوالات امتحان نوبت دوم کارگاه کار آفرینی و تولید دهم دبیرستان حسام | خرداد 1400

یداله سالمی نوح

سوالات امتحانی کارگاه کار آفرینی و تولید دهم دبیرستان نجابت | بخش 31 و 32

سوالات امتحانی کارگاه کار آفرینی و تولید دهم دبیرستان نجابت | بخش 6: خودشناسی

آزمون نوبت دوم کارگاه کار آفرینی و تولید دهم دبیرستان شاهد | خرداد 1398

سوالات امتحانی کارگاه کار آفرینی و تولید دهم دبیرستان نجابت | بخش 13: توسعۀ خلّاقیت…

آزمون نوبت دوم کارگاه کار آفرینی و تولید دهم دبیرستان شاهد کاشان | خرداد 1398

آیا فشار خون بر روی درمان ارتودنسی تاثیر دارد؟ + نکات مهم

شرایط متفاوتی روند درمان ارتودنسی را تحت تاثیر قرار می دهند، خصوصا اگر بیمار در سن بالاتری قرار داشته باشد، ممکن است تا عوامل بیشتری روی حرکت دندان های او تاثیر داشته باشند. یکی از این موارد رایج فشار خون است، بنابراین با نکات کلیدی روندها پازل کلینیک همراه باشید تا تاثیر فشار خون روی ارتودنسی را مطالعه نمایید.

با فشار خون آشنا هستید؟

منظور از فشار خون، فشاری می باشد که به وسیله خون به دیواره رگ ها وارد می گردد. در واقع فشار خون می تواند یکی از مهمترین علائم حیاتی انسان ها باشد.
در حالت استراحت فشار خون طبیعی یک انسان 100-140 بر 60-90 میلیمتر جیوه می باشد. در صورت افزایش این میزان فرد مبتلا به فشار خون خواهد بود.

آیا فشار خون روی ارتودنسی تاثیر دارد؟

در منابع پزشکی به طور قطعی تاثیر فشار خون در روند ارتودنسی بیان نشده و این موضوع به این دلیل است که این درمان در افراد بسیار زیادی در سنین متفاوت انجام می شود. با این حال برخی از مطالعات تاثیراتی از آن را در این درمان بیان نموده اند که در عناوین بعدی بیشتر با آن ها آشنا خواهیم شد.

آیا فشار خون بالا از روند درمان ارتودنسی جلوگیری می کند؟

در مواردی که فشار خون بالا کنترل شود، این اتفاق نخواهد افتاد. بیمار با رعایت تمام مراقبت ها و نکاتی که متخصص ارتودنسی و همپنین پزشک متخصص قلب و عروق برایش مطرح می کند، می تواند به خوبی این شرایط را تحت کنترل قرار دهد.
باید بدانید در شرایطی که فشار خون بالا در شرایط تحت کنترل قرار نداشته باشد، ارتودنتیست درمان را آغاز نخواهد کرد.

پیشنهاد میکنیم حتما بخوانید

تاثیر فشار خون در درمان ارتودنسی

فشار خون به طور مستقیم روی درمان ارتودنسی تاثیر دارد و تاثیر مهم آن زمانی رخ می دهد که فرد داروی های کنترل فشار خون مصرف می کند. تاثیرات آن بر ارتودنسی عبارتند از:

1. معمولا داروهای فشار خون سبب کاهش ترشح بزاق دهان و به دنبال آن خشکی دهان می شوند. عارضه خشکی دهان موجب کاهش اسیدی بودن محیط دهان شده که به همین منظور سبب افزایش احتمال بروز پوسیدگی های دندانی می گردد.
2. معمولا برخی از افراد در ارتودنسی دچار تنش ها و استرس هایی می شوند که اگر این افراد دارای فشار خون بالا نیز باشند، با خطراتی از جمله سکته قلبی رو به رو هستند.
3. همچنین فشار خون بالا می تواند سبب بزرگتر شدن لثه شده که به همین منظور بهداشت دهان و دندان را سخت تر می کند.
4. در ارتودنسی ممکن است تا فرد به کشیدن یک و یا چند دندان نیاز داشته باشد. اگر بیمار مبتلا به فشار خون بالا باشد، احتمال رو به رو شدن آن با مشکلاتی وجود دارد. پس قبل از کشیدن دندان لازم است تا با پزشک متخصص قلب و عروق مشورت شود.
5. فشار خون خطر ابتلا به عفونت های دهان و دندان را نیز بیشتر می کند.

چگونه فشار خون در ارتودنسی کنترل می شود؟

با رعایت برخی از نکات می توانید فشار خون خود را در روند درمان ارتودنسی کنترل نمایید. این موارد عبارتند از:

توصیه های مهم در تغذیه از طریق لوله بینی معده ای ( گاواژ)

گاواژ یا تغذیه از طریق لوله بینی معده ای، روش مناسبی برای رساندن مواد غذایی به بیماری است که قادر به خوردن غذا از طریق دهان نیست. تأمین انرژی کافی برای این بیماران ازاین طریق توسط کارشناس تغذیه بررسی می‌شود تا از سوء تغذیه بیمار جلوگیری و به روند بهبود بیمار کمک شود. لازم به ذکر است بهترین راه برای تأمین انرژی بیمارانی که از این طریق تغذیه می‌شوند، استفاده از گاواژ دستی(خانگی) به همراه مصرف محلول‌ها و پودرهای فرمولا یا مکمل غذایی آماده تحت نظر کارشناس تغذیه می‌باشد.

گاواژآماده (مکمل غذایی آماده یا پودر فرمولا )

این پودرها توسط کارشناس تغذیه بر اساس نوع بیماری، تحمل بیمار و کالری مورد نیاز روزانه هر بیمار تهیه می‌شود و لازم است در حجم مشخص در آب جوشیده سرد شده، حل گردد وتغذیه بیمار از طریق لوله بینی معده ای با توجه به دستور پزشک انجام شود.

گاواژدستی (خانگی)

دستورالعمل تهیه گاواژ دستی (خانگی) با توجه به شرایط بیمار (وزن، ورم، سوء تغذیه، علت بستری، بیماری زمینه‌ای، زخم بستر و. )توسط کارشناس تغذیه تنظیم می‌شود و لازم است تمام گروه‌های غذایی زیر را شامل شود.

گروه نان و غلات: بهترین گزینه برنج، جو، گندم و جو دوسر می‌باشد.

گروه گوشت: بهترین گزینه سینه بدون استخوان مرغ ، فیله گوسفند و ماهی می باشد.

گروه لبنیات: بهترین گزینه ماست می‌باشد به خصوص ماست‌های پروبیوتیک (استفاده از شیر می‌تواند موجب اسهال شود).

گروه میوه‌ها: بهترین گزینه سیب و موز است.

گروه سبزی: بهترین گزینه گوجه، کدو، هویج، جعفری و لوبیا سبز می‌باشد.

گروه چربی: بهترین گزینه روغن زیتون و روغن کلزا می‌باشد.

روش تهیه گاواژ دستی (خانگی)

مواد بر اساس مقادیری که کارشناس تغذیه مشخص می‌کند کاملاً پخته شود و در مخلوط‌کن به خوبی مخلوط گردد. سپس از صافی رد شود، تا موادی که باعث انسداد لوله می‌شوند وارد محلول گاواژ نشود. در آخر هم برای رسیدن به حجم و غلظت مورد نظرکارشناس تغذیه، از آب جوشیده سرد شده استفاده گردد.

محلول تهیه شده در حجم مشخص (توسط کارشناس تغذیه برای هر بیمار تعیین می‌شود) و تغذیه بیمار از طریق لوله بینی معده ای با توجه به دستور پزشک انجام شود.نکات کلیدی روندها

توجه به نکات زیر الزامی است:

• قبل از شروع تغذیه حجم باقی مانده را توسط سرنگ خارج نمایید و در صورتی که کمتر ازیک سوم حجم تغذیه قبل باقی مانده مایع خارج شده را مجددا به معده برگردانید و می توانید مجددا بیمار را تغذیه نمایید.

• سرنگ را به لوله وصل و30سانتی متر بالا تر از سربیمار نگه دارید محلول تغذیه را با نیروی جاذبه وارد بدن بیمار نموده و از وارد کردن محلول با فشار به معده بپرهیزید ،

• دمای محلول تغذیه هم دمای محیط باشد.

• به جهت شستشوی لوله از محتویات محلول تغذیه بعد از اتمام تغذیه به مقدار کافی آب هم دمای محیط را به همان روش از طریق لوله بینی معده وارد معده بیمار نمایید.

• سرپوش لوله تغذیه را بلافاصله بعد از گاواژ محکم نمایید.

• رعایت بهداشت دست‌ها، ظروف، بهداشت مواد غذایی و سلامت فردی که محلول را تهیه می‌کند هنگام آماده سازی گاواژ الزامی است.

• محلول حتما در ظروف در بسته تمیز (شیشه ای یا گیاهی) و در یخچال نگهداری شود.

• ترجیحاً گاواژ به اندازه تعیین شده توسط کارشناس تغذیه به بیمار داده شود.

• بعد از 24 ساعت محلول اضافه دور ریخته شود.

• سرنگ گاواژ را بعد از اتمام کار با دقت شسته و خشک نمایید و ترجیهاً هر 24 ساعت تعویض نمایید.

• اسهال و یبوست از عوارضی است که ممکن است در این بیماران دیده شود، در هر دو صورت با کارشناس تغذیه مشورت شود تا با تغییرمیزان مواد غذایی مصرفی (روغن، ماست، میوه و..) علائم فوق بهبود یابد

• از استفاده از ادویه جات ، غذاها یا میوه های رنگی که باعث رنگی شدن لوله تغذیه میگردد خودداری کنید.

• چسب لوله را روزانه تعویض و پوست و تیغه بینی را از نظر زخم بررسی کنید.

• در صورت برگشت محتویات معده داخل لوله بینی معده ای لازم است بیمار تغذیه نشود و جهت شروع مجدد تغذیه از پزشک و یا پرستار مربوطه سوال شود.

خود مراقبتی در بحران کرونا و راه‌های پیشگیری

خود مراقبتی کرونا از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و رعایت موارد بهداشتی نقش مهمی در پیشگیری از کرونا ویروس دارد. در این مقاله موارد مهم، شامل علائم کووید 19 و مراحل بیماری کرونا بررسی می‌شود.

راه های انتقال کرونا ویروس

کووید 19 یک بیماری عفونی است که عامل آن ویروس کرونا می‌باشد. راه های انتقال کرونا ویروس از فرد به فرد از طریق ترشحات راه تنفسی است و قطره‌های بزرگ حاوی ویروس که از طریق سرفه، عطسه و آبریزش بینی انتقال می‌یابند، می‌توانند افرادی را که در محدوده 2 متر یا نزدیکتر از فرد بیمار قرار گرفتند را بیمار کنند.

علاوه بر این راه، ابری از ذرات آلوده پس از سرفه یا عطسه فرد بیمار به مدت 3 ساعت در هوا باقی می‌ماند که می‌تواند سایر افراد را از طریق تنفس و یا مخاط چشم‌ها آلوده کند. بنابراین خود مراقبتی کرونا و رعایت اصول پیشگیری بسیار حائز اهمیت است.

علائم شایع کووید 19 یا کرونا ویروس چیست؟

علائم شایع کووید 19 یا کرونا ویروس شامل تب، خشکی‌ گلو و خستگی است. البته علاوه بر این علائم، علائم دیگری مانند از دست دادن حس چشایی و بویایی، برون روی، احساس تهوع و استفراغ، سرگیجه و سردرد، درد عضلانی یا مفصلی نیز دیده شده است.

شدت و ضعف این بیماری در افراد مختلف متفاوت است. در افرادی که به نوع شدید این بیماری مبتلا می شوند علائمی مانند نفس تنگی، گیجی، تب شدید دیده می‌شود. علائمی که در این افراد کمتر دیده شده است کاهش سطح هوشیاری، افسردگی، اختلال خواب و مشکلات عصبی مثل التهاب مغز، آسیب اعصاب و غیره می‌باشد.

خود مراقبتی و پیشگیری از کرونا

مراحل بیماری کرونا

کوئید 19 نیز مانند هر بیماری عفونی دیگر سه مرحله دارد که شدت مشکلات و نوع آن ها در این مراحل متفاوت می باشد. در ادامه مراحل بیماری کرونا بررسی می‌شود.

مرحله اول بیماری کرونا: کمون

مرحله اول، مرحله کمون بیماری است. در این مرحله با این که شما آلوده هستید و ویروس در بدن شما فعالیت می‌کند اما علائمی نشان نمی‌دهید. در این مرحله شما می‌توانید افراد اطراف خود را نیز به بیماری آلوده کنید.

مرحله دوم بیماری کرونا: فاز حاد

فاز بعدی فاز حاد بیماری است که در این فاز علائم بیماری خود را نشان می‌دهند و شما به شدیدترین قسمت بیماری خود رسیده‌اید، به همین دلیل است که به آن فاز حاد می‌گویند.

مشکلات فاز حاد چیست؟

همانطور که گفته شد شدت و ضعف علائم در افراد جامعه با هم متفاوت است. واضح است که علائم در افرادی که در بیمارستان بستری می‌شوند شدیدتر از افرادی است که در خانه درمان می‌شوند. به علاوه افرادی که نوع خفیف‌تر بیماری را تجربه می‌کنند با یکسری از علائم روبرو نخواهند شد.

مرحله سوم بیماری کرونا: فاز نقاهت

پس از فاز حاد، فاز نقاهت است. در این مرحله شما آلوده نمی‌باشید و افراد دیگر را نیز آلوده نمی‌کنید اما بدن شما به زمان برای بازسازی نیازمند است تا سلامت خود را کاملاً بازیابید. بنابراین پس از بهبودی نیز شما همچنان با یکسری از مشکلات روبه‌رو هستید که با گذر زمان باید آنها را برطرف کنید و از آنها بگذرید.

پیشنهاد می‌شود مقاله مشکلات بیماران کرونایی را نیز مطالعه نمایید.

مدت زمان بهبودی کرونا چند روز است؟

مدت زمان بهبودی کرونا به عوامل مختلفی از جمله شدت بیماری و مشکلاتی که برای شما پیش آمده است بستگی دارد. به صورت نرمال قرنطینه برای افرادی که بیماری خفیف تا متوسط دارند 10 روز پس از دیده شدن علائم و 24 ساعت پس از قطع شدن تب می‌باشد.

پس از آن احتمال عفونی کردن سایر افراد در ارتباط با فرد بیمار به شدت کاهش پیدا می‌کند. برای فردی که علائمی نداشته است 10 روز پس از مثبت شدن تست، قرنطینه برداشته می‌شود. اما بازگشت به سلامت کامل و زندگی نرمال می‌تواند تا ماه‌ها طول بکشد.

طول درمان نوع حاد یا شدید کرونا

طول درمان بیماری کرونا برای افرادی که در ICU بستری شدند و به نوع حاد بیماری مبتلا شدند، قرنطینه می‎تواند تا 20 روز طول بکشد و بهبودی کامل حتی تا 18 ماه زمان می‌برد. البته این زمان‎ها با توجه به مشکلاتی که افراد با آن روبرو می‎شوند تغییر می‎کند.

پیشنهاد می‌شود مقاله درمان کرونا با فیزیوتراپی تنفسی را نیز مطالعه نمایید.

راه های پیشگیری از بیماری کرونا یا کوئید 19 چیست؟

راه های پیشگیری کرونا همانطور که در رسانه‌ها مطرح نکات کلیدی روندها می‌شوند، شامل موارد زیر است:

1. شستشوی مرتب دست‌ها
2. پوشیدن ماسک
3. رعایت فاصله گذاری

راه های پیشگیری از کرونا

نکات مهم در پوشیدن ماسک

نکاتی که در پوشیدن ماسک باید رعایت بکنید، شستن دست‌ها قبل و بعد از پوشیدن ماسک می‌باشد. یک ماسک پارچه‌ای برای افرادی که در محیط‌های کم خطر هستند مناسب است. اما چنانچه از کسی که بیمار است مراقبت می‌کنید و یا در خطر بالا قرار دارید و سن شما بیشتر از 65 سال می‌باشد، از ماسک‌های جراحی و پزشکی استفاده کنید.

نکات مهم پیرامون فاصله گذاری

در ارتباط با فاصله‌گذاری، فاصله حداقل 1 متر را در فضای باز رعایت کنید. تا جای ممکن در فضاهای بسته و در فاصله نزدیک با افراد قرار نگیرید. چنانچه مجبور شدید در محیط بسته‌ای باشید سعی کنید با باز کردن پنجره‌ها و یا تهویه مناسب گردش هوا را ممکن کنید.

اگر علائم بیماری داشتید در خانه بمانید و با پزشک خود تماس بگیرید. سعی کنید کارهایی را که پزشک شما به شما گفته است انجام دهید.

در صورت امکان برای جلوگیری از عفونی کردن سایر افرادی که با شما زندگی می‌کنند ماسک بزنید و در انتها به خاطر داشته باشید که بهترین راه برای پیشگیری از انتشار عفونت و ویروس کرونا، ماندن در خانه و کم کردن ارتباطات می‌باشد.

بهترین دستگاه توانبخشی و بایوفیدبک ریوی تنفسی در کرونا

به خاطر شیوع ویروس کرونا و مشکلاتی که این بیماری ایجاد نموده است، دستگاه تقویت ریه پاور بریس یکی از بهترین گزینه‌ها جهت توانبخشی و بیوفیدبک ریوی تنفسی کرونا است که باعث افزایش حجم ریه و توان و استقامت تنفسی می‌شود.